BEIBE 6KK

Uni

Vuorokausirytmi ☀️ 7 - 19 🌙

Heräämme nykyään puolen tunnin välein öisin ja päikkäritkin on katkonaisia. Hampaita ja eroahdistusta. Huh huh.

Vaunulenkit pakkasauringossa on ihan parasta tällä hetkellä. Näin saan liikuntaa ja raitista ilmaa, mutta myös pienen pidentämään päiväuniaan.

Vaikka yöunet on katkonaisia, en enää kolmannen kohdalla jaksa niitä stressata. Vauva on alusta asti nukkunut mun kainalossa, niinkuin kaksi edellistäkin. Rinta ja äidin turva on nopeasti saatavilla, näin yöheräämiset ei verota mua hirveästi.

Ruokailu

Soseet maistuu vieläkin pieninä annoksina ja puurokin on alkanut maistumaan, kunhan se on vauvaosaston hyllyltä.

Imetys jatkuu edelleen ja mennään vauva eellä täysin; unille mennään maidon kautta, unilta herätään maidon kautta. Tissistä käydään myös huikkaamassa rohkaisuryyppyjä leikkien keskellä xD Joo-o, ymmärrän toteuttavani tutin roolia.

Ehkä kun eroahdistus helpottaa niin takaisin tulee taas selkeä rytmi imetykseen.

Noh, sen näkeepi sitten.

Valveilla

Meidän pieni on oppinut nousemaan kyykystä seisomaan ja seisookin jo ilman tukea 😱

Kävelemään ei uskalla vielä lähteä, mutta tuen kanssa kävely sujuu, eikä ole enää nii huteraa.

Muiden lasteni kohdalla kylpyhetket on ollut ihan best, mutta tää meidän kuopus rakastaa enemmän suihkuja!

Rentouttavasta iltasuihkusta on tullutkin iltarutiinimme kohokohta.

Utelias, touhukas poikani painaa päänsä olalleni ja rauhoittuu hetkeksi paikoilleen syliini 🥹

Kuvassa poitsu istuu suihkun jälkeen jälkilöylyissä ensimmäistä kertaa.

Tuleekohan tästäkin yhtä innokas saunoja kuin veljistään.

Mama

Rehellisesti, 6kk kohdalla tullut uusi hormoonimyllerrys yllätti.

Peilistä tuntui tuijottavan takaisin hormonaalinen zombi...

Tää piti oikein googlettaa ja toden totta.

3-6kk synnytyksen jälkeen alkaa hormoonivuoristoradan alamäki. Se kun lisätään univajeeseen, niin avot.

Ymmärrän kyllä, että joka kuukausi helpottaa henkisesti ja musta tuntuukin, että vielä vähän, niin ollaan jo voiton puolella :)

Perussairauteni on vähän temppuillut nyt ja olen pohtinut liittyykö se hormoonimuutoksiin vai syksyn sairauskierteeseen.

Siitä myöhemmin lisää!

: Xenia

Saavuin juuri saunan lämmöstä, vauva on alkanut vierastamaan ja eroahdistus sekä hampaat painaa, eikä vauvalle kelpaa kukaan muu hoitaja tällä hetkellä. Joten vaikka nukutin vauvelin yöunille ensin, saunailtani näytti kutakuinkin tältä:

SHAMPOON pesin - vauva tissille

HOITOAINEEN laitoin- vauva tissille jne.

Verottaa hieman henkisesti, mutta mitään en muuttaisi enkä vaihtaisi💜

Nyt on beibe syvässä unessa ja ehdin hetkeksi istahtaan jakamaan blogiini viikon oivalluksen.

Mimamoru

Japanilainen sana, joka tarkoittaa "katsoa perään, valvoa". Lapsen kasvatuksessa se viittaa siihen, että aikuinen antaa lapsen yrittää selvitä ongelmastaan itse ja puuttuu vasta sitten kun oikeasti tarvitaan.

Tämän sanan opin tänään ja tää kolahti omalle kohdalle.

Meillä on lauantaisin "lasten kokkauspäivä", jolloin pojat tai jompikumpi suunnittelee, ostaa ainekset ja kokkaa, äidin avustuksella. Eilen oli keskimmäisen poikani vuoro ja hän halusi tehdä suolaisia ja makeita vohveleita, joten tempaisimme lauantaibrunssin.

Hänen kokatessa huomasin tarkkailevani pojan yllä kuin haukka ja neuvovani joka askeleella.

Osasiko hän rikkoa kananmunat?

Kyllä, taaperosta asti.

Miksi sitten koin tarvetta puuttua ja neuvoa?

Ehkä se oli nälkä, ehkä se oli poikani "teenkö äiti oikein?" katse. Tänään kumminkin kun opin tuon sanan tarkoituksen, älysin tekeväni väärin.

Otetaan ihan konkreettinen esimerkki eiliseltä.

Poikani rikkoo kananmunia ensin lasiin ja kaataa siitä sitten astiaan. Yksi kananmunista päätyy puoliksi tasolle ja puoliksi lattialle. Poikani kääntyy katsomaan mua ja kysyy "Mitä nyt???!" viitaten, voisiko kananmunan vielä pelastaa kulhoon asti.

Olin tähän mennessä neuvonut häntä joka askeleella ja muistuttanut useampaankin kertaan, ettei kananmunilla saa jöngleerata, sillä meillä ei haaskata ruokaa.....

(ehkä poikien äidit samaistuu😅).

Poika oli näkyvästi pettynyt ja odotti minulta seuraavaa neuvoa.

Eli neuvon " ota papru käteen ja hommiin." sijaan, olisin voinut implementoida sanan Mimamoru ja kysyä pojaltani "Mitä sinun mielestä tässä kannattaisi tehdä?".

Oikeastaan olisin ihan alusta asti voinut olla taustatukena kauempana ja puuttua aivan pakkotilanteisiin, kuten ainesten väärin mittaukseen tai vaaratilanteeseen.

Noh, virheiden kautta minäkin opin, joten seuraavana lauantaina tää äiti seisoo taka-alalla.

Toivottavasti teillä on ollut ihana viikko!

Öitä😘

: Xenia

Marraskuu on täällä ja on aika katsoa tavoitteita läpi. Päätavoitteeni tälle vuodelle on selvityä post partum ajasta kunnialla ja alatavoitteet loimme tossa postauksessa, sekä päivittelin tilannetta tässä ja tässä <3

Hypätään suoraan aiheeseen.

Psyykkinen

Siisti ympäristö - Kun loin tämän alatavoitteen, luulin siivoavani enemmän, mutta mitä enemmän kuukausia vierii synnytyksestä, sitä enemmän opin päästämään irti korkeista odotuksistani. Kaikista tärkein asia oli ymmärtää, että elämä on sesonkeja. Ja olen niin onnellinen, mutta myös hieman häpeissäni, siitä että minulla kesti 33 vuotta ymmärtää, etten epäonnistu elämässä, jos en petaa petiäni viikkoon. Vauvani on 6kk ja käy parhaillaan läpi sellaisia hulinoita, että jos herään yöllä tunnin välein, se on hyvä yö. Joten ei, tässä sesongissa en petaa petiä, vaan jokaiset vauvan päikkärit (3/pv) tulen lepäämään vauvan vieressä, peitto korvilla.
Ruutuaika pienemmäksi - Rajoitin viimeksi aikaa 1h/pv ja se sai mut ymmärtämään, että kaikkea mitä rajoitan, tulen haluamaan vielä enemmän. Sama kuin herkkulakko, se ei toimi mulle, sillä päädyn haaveilevani suklaalevystä tiktok scrollailun kaverina - ja voila! Sorrun ja kadun sitä koko loppuviikko. Nyt jatkan siis rajoittamatta itseäni, mutta täyttäen päiväni mielekkäällä tekemisellä ja harrastuksilla jolloin kännykkä todellakin jää yöpöydälle, pois näkyvistä.
Keskipäivän hengitystauko ja illan huolihetki - Nää ollut ihan best. Jatketaan näitä.
Iltarutiini - Sairastelut on kuormittanut arkeamme paljon, mutta kunhan en lannistu ja syyllistä itseäni, kaikki toimii mainiosti. Laitan nyt lisäpanoksia alatavoitteeseen ja alan romantisoimaan iltarutiinini musiikilla, super tuoksuisella suihkusaippualla, kynttilöillä ja kasvohieronnalla. Oujee!
Laittautuminen - Huomasin jos laittaudun musiikin tahtiin, laittaudun paljon enemmän ja se on mielekkäämpää. Aamurutiiniini on nyt lisätty musiikkia.
Ruokavalio - Herkuton ei jatku, mutta itse en osta herkkuja itselleni ja se on toiminut paljon paremmin kuin rajoittaminen.
Sosiaaliset kohtaamiset jaksamisen mukaan - Sosiaalinen uupumus on pakostakin helpottanut sairasteluiden myötä. Ja vaikkei äitivauvakerhot kiinnosta minua tällä erää, olen silti joka päivä kontaktissa läheisiini, enkä koteloidu kotiin.

Fyysinen

10 000 askelta päivässä - Täyttyy ja joskus jopa pelkästään kotona, kiitos 6kk hulinoiden ja FOMO vauvelin x)
Lantiopohjanlihastreeni 3x15 - Jatkuu ennallaan.
Post natal pilates 2 krt viikossa - Vähennetään yhteen kertaan viikossa takaisin, sillä tämä sesonki treenaa mun lihaksia jo siinä kun yritän nukuttaa vauvaa päikkäreille ties missä kyykyissä.
Iltavenyttely - Siirsin venyttelyn suoraan ulkoilun/lenkin jälkeen ja se on toiminut paremmin.
2L vettä - Onnistuu vihdoin iha heittämällä🥇
Vitamiinit: D3 ja magnesiumglysinaatti - Vaihdoin imettäjän monivitamiiniin ja otin EPA ja DHA käyttöön kuurina.

Kaiken kaikkiaan etenemme hitaasti, mutta varmasti. Vauvavuoden puolikas on mennyt ja olen voinut paremmin kuin kaks viimeisintä post partumia yhteensä! Joten vaikkei olla vielä pinkkiä saatu takaisin, kyllä menneisyyden minä olisi ylpeä!

: Xenia

Kävin viikonloppuna pitkästä aikaa ostoksilla ja mieli teki ostaa vaikka ja mitä, mutta päädyin vain korvaamaan loppuneet hygieniatuotteet uusilla.

Kuten olen jo aiemmin sanonut, minulla on tänä vuonna no buy year, eli vuosi, jolloin en osta mitään, mitä en tarvitse.

Nyt kun olen saamassa kroppaani pikkuhiljaa takaisin, tekee kyllä vaikeaa olla sortumatta ihaniin neuleisiin ja paremmin istuviin farkkuihin,

MUTTA, omaan ihannepainoon on vielä hieman matkaa, plus nää imetyksen turvottamat rinnat on turha edes yrittää mahduttaa mihinkään kivaan paitaan.

Joten hygienia tuotteilla mentiin tällä kertaa.

Uni

Vuorokausirytmi ☀️ 7 - 19 🌙

Mitä lähemmäs 6kk mentiin, sitä enemmän ja enemmän haluttiin olla äidissä kiinni. Yötä päivää. Hyvä unikausi, mitä hehkutin viimeksi, keskeytyi sairasteluun ja meillä nukuttiin vain tissi suussa.

Ruokailu

Soseet maistuu ja tosi paljon olemme jo ehtineet maistaa.

Puuro ei maistu ei niinku millään. Ei ite tehtynä, eikä vauvahyllyltä.

Imetys jatkuu edelleen.

Tuttia ja tuttipulloa ei huoli enää ollenkaan, mutta ei tarvikaan. Minulle helpoin on imettäminen, enkä mielelläni ole vauvasta erossa 1h pitempään muutenkaan. Tuomitkaa tai älkää.

Valveilla

Kerroin 4kk updeitissa, että meidän kuopus on oppinut ryömimään, istumaan sekä konttaamaan. Enkä olisi uskonut, että saisin tähän kirjoittaa, että meillä jo seistään ja kävellään tukea vasten.

Eihän tämä aina tarkoita, että poitsu lähtisi kävelemään ekstra aikaisin, mutta jännän äärellä ollaan!

Ainakin konttauskypärä on tullut tehokkaaseen käyttöön.

Nyt kun leikkimattokin kävi pieneksi, mietin ostavani leikkikehän vauvalle ja vaihdoimme kotona järjestystä, että se mahtuisi olkkariin. Otimme käyttöön myös UV-teltan kesältä ja se toimii kivasti lelujen säilytyspaikkana. Sinne on kiva kontata leikkimään.

Hyvää leikkikehää etsiessä aloin miettimään sen kannattavuutta.

Poitsu kun on jo tottunut konttaamaan ympäri alakertaa.

Ikkunaa vasten seistään ja katsellaan ulos, ruokapöydän alle mennään seikkailemaan, maton päälle kontataan leikkimään ja sohvalta yritetään napata kaukosäätimet.

Meidän utelias beibi ei tuu viihtyyn pienen neliön sisällä.

Olisi pitänyt hankkia ja totutella vauvalle se jo alusta asti.

Joten se haave jää ny kauppaan.

Mama

Kaiken kaikkiaan tuntuu, että voin paljon paremmin henkisesti kuin viime kuukausina yhteensä. Puhkuttelen kyllä kiukkua herkemmin kuin normaalisti, mutta muutoin henkiset ja fyysiset post partum oireet on helpottamassa.

Pois lukien hiustenlähtöä, niitä vielä löytyy joka paikasta :´)

On niin taianomaista tuijottaa nuita hauskoja, meneviä jätkiä ja ymmärtää, että minähän ne olen tänne maailmaan luonut 🥺

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Kivaa maanantaita!

: Xenia

Mimamoru

ABOUT ME

POPULAR POSTS

Categories

Blogposts

Contact me

Translate